みなさん
「ピラティス」一緒に始めませんか?
激しい運動ではありません じっくりと腹筋に効いてきます
あなたに合った動き方を考えます
目に見えないカラダの中の筋肉を鍛えます
病気になりにくく、けがをしにくいカラダを作る最適な運動
☆インストラクター☆ 荒内 幸代 さん
開催日時:火曜日10:00~11:00(1ヶ月3回 開催)
11/ 6・・・かぶと塚・武道館
11/13・・・リフレU
11/20・・・かぶと塚・武道館
12/ 4・・・リフレU
12/18・・・ららぽーと磐田・LaLaクラブルーム
12/20・・・かぶと塚・武道館
参加費:1ヶ月1人2000円(毎月集金します)
持ち物:ヨガマット(無い場合は大きめのバスタオル)、飲み物
*只今無料体験実施中!
まずは一緒に体を動かしてみませんか?
気軽にご参加ください♪
申込み・問合わせ先:袋井市協働まちづくりセンター「ふらっと」
TEL/FAX 43-6315
TELは平日午前中、FAXは毎日24時間対応です
主催:NPO法人健康文化クラブ 心と体の健康の為に「生涯学習」を支援します